Как сделать травяной иммунный чай?

Есть несколько трав, о которых мы бы хотели  поговорить с вами сегодня, потому что они, как известно, имеют некоторые преимущества для вашей иммунной системы. Это не для того, чтобы сбрасывать со счетов витамин D или витамин C, два витамина, которые могут поддержать вашу иммунную систему, но скорее для того, чтобы повысить эффективность этих питательных веществ.

Травы могут быть превращены в чай или то, что называют отваром. Их можно приобрести через интернет или в магазинах здоровой пищи.

Вот наш рецепт «Иммунного чая», и под ним вы увидите обоснование включения этих драгоценных, эффективных и безопасных трав.

Ингредиенты для иммунного чая

4 или 5 чашек воды
1 столовая ложка бузины
1 столовая ложка эхинацеи
1 столовая ложка апельсиновой корки
2 чайная ложка корня солодки
Необязательно: мед для подслащивания

Рекомендации по применению:

Налейте 4-5 чашек воды в кастрюлю и добавьте травы. Доведите до кипения, затем уменьшите огонь до очень мягкого кипения и продолжайте варить еще около 30 минут. Вы можете процедить травы и положить в стеклянную банку или кувшин. Срок хранения составляет около 3 дней. Подсластить при желании. Пить по 1 чашке в день.